スケート靴のサイズはどう選べばいいですか? プラス1センチが目安 国内外問わず、スケート靴は日本人からすると細身で作られていることがほとんどです。なので、プラス1センチ大きめのサイズを買うのがポイントです。 少し大きすぎた場合、市販の靴の中敷きを使って調整します。